В статье описываются 13 простых правил, которые помогут улучшить метаболизм и избавиться от лишнего веса. Среди них - пить минимум 8 стаканов воды в день, употреблять блюда с добавлением корицы, имбиря, перца, заниматься спортом и любить себя. Также рассказывается о том, какие продукты стоит исключить из рациона и какие меры принимать для улучшения метаболизма.